にきびで悩まされていた頃には、にきびに効くもの。また、妊娠中に、貧血気味になった際にもお世話になりました。
サプリメントは効果があるのはもちろん、それを飲むことによって、気分的にも治っている、という気持ちになり、精神面でも支えられるような気がします。言わば、心の薬のような気がします。
本当はサプリメントに頼らず、普段の食事に気を遣ったり、生活を改めたりするのが一番なのかもしれませんが…。
今、私が挑戦しようとしているサプリメントが、目に良いものです。目には、ブルーベリーが良いといわれていますが、なかなか普段の生活の中で摂取するのは、難しいです。なので、生活の中で補えない部分をサプリメントで補っていきたいと考えています。
ただ、以前、新聞で、最近は小さな子供まで、サプリメントを利用しているという記事を読みました。確かにサプリメントで栄養を補うことは悪いことではないですが、ちょっと違和感を感じました。自分の子供には、やはり自分の作った手作りの食事や果物、牛乳などで、栄養をつけていって欲しいと考えています。皆さんは、どう思いますか！？